Lezioni di Yoga-Terapia

Lo Yoga-Terapia è un approccio che attinge i suoi strumenti dall’Hatha Yoga. Aiuta a trovare il proprio benessere psicofisico ed il proprio equilibrio psicoemotivo.

Il movimento consapevole, le asana (posizioni del corpo) e le tecniche respiratorie  agiscono profondamente nell’universo interiore della persona sia sul piano fisico che psichico grazie all’interazione con il sistema nervoso ed il sistema endocrino, apportando calma, pacatezza e serenità.

E’ un’esperienza profonda che dona elasticità al corpo,  lucidità mentale ed energia psicofisica.

E’  l’arte dell’ascolto, della non competizione, dell’armonia e dell’equilibrio.

Attraverso il respiro che guida il movimento si impara a conoscersi e volersi bene.

Questo approccio terapeutico permette di riscoprire la propria identità di Persona originale e preziosa e di risolvere, in modo armonioso e delicato, disagi e nodi che ti accompagnano da tempo. La lezione personalizzata consente di sintonizzarsi sulle necessità del tuo corpo e quindi di utilizzare posizioni ed esercizi specifici.

Prenota una lezione individuale di prova perché … secondo una massima yogica “una goccia di pratica vale più di un oceano di parole”

Corsi di gruppo

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